桑の葉茶で健康生活を送る|ヘルスケア特集

ウーマン

健康に良いお茶

緑茶

今後どうなっていくのか

近年、桑の葉茶には様々な健康効果があることがわかってきており、注目を集めています。糖の吸収を穏やかにし糖尿病の予防、カリウムも豊富に含まれておりダイエットをサポートする、肝機能を高め二日酔いを予防する、整腸効果があり食物繊維も豊富なので便秘も予防するなどの効果があるのです。このように優れたものなので桑の葉茶を飲む人は今後もますます増え続け、老若男女を問わず、日常的に飲まれるようになるでしょう。さらに味も香ばしくとてもおいしくて飲みやすくなり、他の野草もブレンドされている桑の葉茶など多くの種類が販売され、選択の幅も広がるかもしれません。桑の葉茶はお茶の葉が多く市販されていますが、もっと手軽に飲みやすく粉末をお湯や水に溶かして飲むもの、ペットボトルに入った桑の葉茶の販売も盛んになったり、飲食店でも飲むことができるようになっていくでしょう。

おいしい淹れ方と飲み方

桑の葉茶をお茶の葉から自分で淹れる際にはどのようにすれば良いのでしょうか。水はできればミネラルウォーターであれば軟水を利用し、水道水であれば浄水器を通したり沸騰させてカルキを取り除きます。そのお湯を80℃ぐらいまで冷ましてお茶の葉に注ぎ、約2分蒸らして下さい。こうすることで桑の葉茶の味も成分もしっかり抽出されおいしく飲むことができます。違った味で飲みたい場合はミルクを入れるとまろやかになります。飲むタイミングですが、特に決まりはありませんし、カフェインが含まれていないので寝る前にも飲めます。ほっと一息くつろぎたいときには桑の葉茶の香りと味が身も心も癒してくれます。血糖値の上昇を防ぐ効果を期待している方は食事と一緒に、二日酔いを防ぎたい方はお酒を飲みながら、またその前後に飲むことで効果が発揮されやすくなります。

健康維持に役立つお茶です

メジャー

桑の葉茶は現代人の健康サポートに適しているお茶です。生活習慣病予防や体質改善など様々な健康維持に役立てることができます。ドラッグストアなどでも気軽に購入が可能であり、飲みやすい味であるため、日常から取り入れやすいのが特徴です。

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おいしく飲める健康茶

お茶

桑の葉茶には豊富な栄養素と特有の成分であるデオキシノジリマイシンが含まれていて、あらゆる健康効果と美容効果が期待できます。複数の天然素材と桑の葉を一緒に配合した健康茶やサプリメントも発売されていて、認知度はますます高まっています。

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甘くて美味して健康茶

ウエストを計る女性

桑の葉茶には、血圧や血糖値を下げる効果があります。したがって、毎日飲みますと、高血圧や糖尿病の予防ができて、さらにはダイエットもできます。これを飲む時には、急須に入れて熱湯を注いでも良く、鍋等で煮出しても大丈夫です。

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